马拉松比赛要跑5个小时，运动员尿急该怎么解决？看完尴尬不已

马拉松全长40多公里，运动员想要跑完，起码要持续2-5个小时，好奇的小伙伴要问了，他们全程都在跑道，突然尿急想上厕所怎么办？对于专业运动员来说，赛场上的每一分每一秒都很珍贵，上厕所这件事能忍则忍啦，憋不住怎么办呢？

马拉松女子组世界记录的保持者拉德克里夫，曾在2005年伦敦马拉松上，肠胃忽然不舒服只能边跑边拉，腿上沾满大便十分的辣眼睛，还有很多为比赛拼命的选手，也采取这种节省时间的如厕方式。

由于体能消耗巨大运动员在跑步过程中，需要补充大量的水、运动饮料，自然会想上厕所，再加上跑步加速肠胃蠕动，容易使人产生排便和排尿的冲动，啥时候憋不住，运动员自己也不知道。

考虑到选手的生理需求，主办方会在起点和路途中设置一些临时厕所，考虑到排队等厕所的人太多，等候时间长肯定会影响成绩。所以一些专业运动员，在赛前会尽可能将体内的屎尿排干净，同时控制饮食，不吃引起腹泻的食物。