2020港百比赛时间确定！越野跑爱好者必看的赛事日程与备战攻略

2020香港100越野赛重磅回归

经过组委会的反复磋商，2020年香港100公里越野赛（简称港百）的正式比赛时间终于敲定！这项亚洲最具影响力的越野跑赛事将于2021年1月23日-24日举行。虽然受疫情影响赛事延期，但组委会承诺将保留2020年的赛事名称。

作为UTWT（超级越野跑世界巡回赛）的揭幕战，港百赛道横跨香港多个郊野公园，累计爬升超过4500米。今年的赛道在保留经典路线的同时，对CP3-CP5赛段进行了微调，增加了更多技术性下坡路段。

备战建议：

1. 针对性训练：建议每周至少安排2次爬坡训练，累计爬升量要达到比赛标准的1.5倍。

2. 装备选择：香港1月天气多变，强制装备清单中新增了防水外套（10000mm防水系数以上）。

3. 补给策略：赛道补给站间距较长，建议携带至少1.5L水袋并准备能量胶和盐丸。

"港百的魅力在于它既考验选手的耐力，又考验适应能力。从炎热的沙滩到寒冷的山顶，你需要在16小时内经历四季。" —— 往届冠军运艳桥

目前赛事防疫措施仍在制定中，组委会表示将参照国际田联标准，可能要求选手提供核酸检测报告。建议跑友密切关注官网更新，并提前规划行程。

本文由越野跑爱好者整理，数据截止2020年10月