NBA球员比赛后多久洗澡

NBA球员比赛后多久洗澡

赛后两小时内必须要接触水流，不过夏天的话难免流汗，可以适当延长时间，但不得超过1小时；其次，在冰冷的地板上尽快擦干身体和头发、保暖是第一要务，至于洗澡的时间则可以依个人习惯而定，但是从安全的角度考量，通常外出归队后立刻就洗，如果时间充裕，也可以稍微休息一下再洗，但休息时间不能超过15分钟，否则容易着凉，冬天尤其要注意这一点，因为休息时间过长，很容易引起感冒或者发烧，那可不是闹着玩的，所以任何人都不应该拿自己的健康开玩笑，自己要学会照顾好自己。

13 3 月, 2023

fei

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